नींद बहुत आना और सुस्ती आना

by GharKaVaid.com Posted on February 6th, 2017



नींद बहुत आना और सुस्ती आना

पढ़ते समय नींद आती हो और सिर दुखता हो तो पान में एक लौंग डालकर चबा लेनी चाहिए | इससे सुस्ती और दर्द में कमी होगी | नींद अधिक नहीं सताएगी |

विकल्प:-

यदि पढ़ते समय अथवा रात को देर तक पढ़ते रहने के कारन प्रातकाल सिरदर्द की शिकायत हो तो नींबू की चाय बनाकर पिये | बिना दूध की चाय बनाकर ( चाय की पत्ती उबलने के बाद चाय के एक कप पानी में दूध न मिलाकर ) उसमे दूध डालने की बजाये एक नींबू का रस दाल दे | इस चाय को पीने से मानसिक तनाव दूर होता है और ताज़गी आती है |आप दिन भर सुस्ती के स्थान पर स्फूति का अनुभव करेगे |

सहायक उपचार:-

अतिनिंदरा बालो के लिए वज्रासन का अभयास परमोपयोगी है | यह आसान मन की चंचलता दूर करने में भी सहायक है | पढ़ने में मन न लगने वाले बच्चो को इस आसान में पढ़ना चाहिए |

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