शरीर मे खून की कमी

शरीर में खून की कमी(Anemia) होने के कारण:

1. पोषक तत्वों की कमी
2. आयरन की कमी
3. विटामिन बी-12 की कमी
4. फॉलिक एसिड की कमी
5. स्मोकिंग
6. एजिंग
7. ब्लीडिंग

लक्षणः

कमजोरी औऱ थकान
रंग पीला पड़ जाना।
सांस लेने में परेशानी।
नाखून, आंख और होंठों का रंग पीला।
बाल गिरना या झड़ना।
जीभ में पीड़ा
मुंह में अजीब स्वाद आना
उल्टी और चक्कर आना

जिन लोगों के शरीर मे खून की कमी हो जाती है, शरीर दिन पर दिन कमजोर होता जाता है| किसी काम को मन नही करता|
ऐसे लोगों को नींबू का रस और टमाटर का रस मिला कर देने से कमज़ोरी दूर हो जाती है|

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